Cambio de horario y los efectos que puede provocar
durante cuarentena
En este tiempo de
cuarentena por la pandemia del coronavirus, el cambio de horario puede
afectarnos más que en otras ocasiones.
El próximo domingo 05
de abril se procederá al cambio de horario, los relojes se adelantarán una
hora, de manera que a las dos de la madrugada serán las tres. Estos cambios si
bien nos afectan, ahora en tiempo de cuarentena es importante estar preparados.
Cambio de horario y
cuarentena
El adelanto de una hora
puede verse afectado en el ritmo del sueño, la luminosidad o el consumo
energético. De manera excepcional, en esta cuarentena, puede provocar ansiedad
en algunas personas.
Según ha explicado el
doctor Manuel Oliva, la cuarentena, hace ahora más que nunca sea necesario
mantener nuestros hábitos ordenados en cuanto al sueño, la alimentación o el
ejercicio físico y tener nuestro pensamiento ocupado en cosas más importantes
que el cambio de la hora, por ejemplo, seguir las instrucciones que nos dan y
colaborar para frenar el contagio del virus.
El estrés que podría
provocar la cuarentena, no tiene por qué agravarse con el adelanto de la hora, siempre
y cuando mantengamos nuestras rutinas y, sobre todo, nos quedemos en casa,
aunque anochezca más tarde, porque solo así lo podremos sobrellevar
aceptablemente, sin caer en la desesperación.
Beneficios del cambio
de horario
Existe la opinión que
con el cambio de horario verano habrá 60 minutos menos de encierro en casa,
tendremos una hora más de luz natural y se ahorrará energía, aunque en el
último caso existen posturas discrepantes.
Según un informe de la
Comisión de Industria, Investigación y Energía del Parlamento Europeo, los
ahorros de energía son marginales y están fuertemente influenciados por
factores externos como la geografía, la meteorología o el comportamiento de los
usuarios.
Fuente: Diario la
Verdad
¡No lo olvides! Este
domingo inicia el Horario de Verano
La Secretaría de
Energía (Sener), informó que el próximo domingo 5 de abril comienza el Horario
de Verano, por lo que una noche antes se deben aumentar una hora a los relojes.
Este programa, que
busca reducir el consumo de energía eléctrica y aprovechar la luz del día, no
será aplicado en Sonora y Quintana Roo.
Los que también están
exentos son , así como en los 33 municipios de la franja fronteriza como lo
son: Tijuana, Mexicali, Ensenada, Playa Rosarito y Tecate en Baja California;
Juárez, Ojinaga, Ascensión, Coyame del Sotol, Guadalupe, Janos, Manuel
Benavides y Praxedis G. Guerrero en Chihuahua; Acuña, Piedras Negras, Guerrero,
Hidalgo, Jiménez, Zaragoza, Nava y Ocampo en Coahuila; Anáhuac y Los Aldama en
Nuevo León; Nuevo Laredo, Reynosa, Matamoros, Camargo, Guerrero, Gustavo Díaz
Ordaz, Mier, Miguel Alemán, Río Bravo y Valle Hermoso en Tamaulipas.
“Este sábado 4 de
abril, quédate en casa y antes de irte a dormir, adelanta una hora tu reloj,
para que el domingo inicies tu día con el nuevo horario”, señaló la Sener.
El programa de cambio
de horario se ha llevado a cabo desde 2002 por Decreto Legislativo.
Fuente: El Excelsior
