comparte la información y pulsa + 1



Si el link de la nota no funciona...mandame por favor un correo...

31 marzo 2020

Consejos de alimentación para enfrentar el Covid 19


La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) llama a la población a que fortalezca su sistema inmunológico con una alimentación sana y consciente. Es por esta razón que brinda recomendaciones para mitigar los efectos de la pandemia en la seguridad alimentaria y la nutrición.
Foto: Getty Images

Estos son siete consejos de alimentación para enfrentar la pandemia del coronavirus:
  • 1. Fortalece tu sistema inmunológico a través de la alimentación
Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones. Consume legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.
  • 2. No compres solo alimentos no-perecibles
En vez de comprar muchas pastas y arroz, adquiere frutas, verduras y legumbres.

¿Compraste frutas y verduras de más?

No hay problema: límpialas, córtalas y congélalas. Las tendrás listas para tu siguiente preparación. Prefiere verduras y frutas en vez de galletas, snacks, y pastelería. Mejora tu alimentación.
  • 3. Planifica tu compra: compra lo justo y necesario.
Esto no sólo es un acto de empatía con otros consumidores que también deben abastecerse, sino que te ayuda a evitar el desperdicio de alimentos y mejorar la economía de tu hogar.
  • 4. No tires tus sobras
Si cocinaste de más, congela tus comidas para que duren más tiempo y así evitar el desperdicio, además de tener una preparación lista para otra ocasión, sin mayor esfuerzo.

Recuerda: los alimentos deben estar en buen estado para consumirlos.

  • 5. Bebe mucha agua
Toma al menos dos litros de agua al día para mantenerte hidratado.

Esto ayudar a tu sistema inmunológico.

  • 6. Haz que rinda tu presupuesto
Si tu presupuesto es acotado, recomendamos preferir agua a las bebidas gaseosas. Revisa bien lo que tienes en la despensa y la heladera. Compra los productos de acorde a su duración.
  • 7. Cocina en familia
El encierro en que muchos nos encontramos también es una oportunidad de cocinar en casa e incorporar a los niños y niñas en esta actividad, para que tengan una buena alimentación y aprendan hábitos de consumo saludables desde pequeños.

Ameca registra el primer caso de Covid 19 31/mar/20


Confirman en Jalisco 7 casos nuevos de COVID-19

• En las últimas 72 horas no se ha confirmado ningún deceso por esta infección.
• Este lunes  reportan su primer contagio tres municipios más.

La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) reportó siete nuevos casos de COVID-19 que resultaron positivos a la prueba del Laboratorio Estatal de Salud Pública, por lo que en la entidad jalisciense se suman a la fecha noventa personas enfermas de COVID-19 y cuatro portadores asintomáticos.

En las últimas 72 horas, no se ha confirmado ningún deceso nuevo por esta infección; de tal manera que se mantiene en tres el número de defunciones por COVID-19 en el Estado, ocurridos en los municipios de Guadalajara, Zapopan y Tomatlán.

Hasta la fecha, la SSJ ha estudiado casos sospechosos en 64 municipios de Jalisco, confirmándose contagios en sólo ocho de ellos. Además de Zapopan, Guadalajara, Cuautla, Tomatlán y Tecolotlán; hoy reportan su primer caso confirmado los municipios de Tlajomulco de Zúñiga, Puerto Vallarta y Ameca, respectivamente.
 

La autoridad sanitaria ha descartado totalmente 550 casos (69 recientes) y se acumulan 275 casos sospechosos.

De las 94 personas positivas a COVID-19 (enfermos y asintomáticos) 88 por ciento presentaron síntomas leves, por lo que siguen un manejo y cuidado de la infección en sus domicilios. A la fecha once personas han requerido hospitalización, de las cuales cuatro personas fueron dadas de alta por mejoría, tres por defunción y cuatro se encuentran internadas –dos en hospitales privados y dos en hospitales del Seguro Social-, en estado estable (1), delicado (2) y muy grave (1).

De acuerdo con los datos epidemiológicos la mayor proporción de contagios de COVID-19 se presenta en el sexo masculino (57 por ciento); mientras que el grupo de edad más afectado es el de 50-54 años con una proporción de 14 por ciento.


El Sistema Estatal de Vigilancia Epidemiológica continúa la búsqueda activa de casos sospechosos y contactos, dando seguimiento diario. La SSJ refrenda el llamado a la población a sumarse a la estrategia Quédate en Casa para reducir la velocidad de contagios y el impacto de la pandemia.

Para dudas y reportes sobre casos sospechosos favor de comunicarse a la línea 3338233220.
   

Fuente: SSJ
El registro y el seguimiento de los casos usted los puede verificar en la sección de noticias del portal web de la dependencia
https://ssj.jalisco.gob.mx/prensa/noticias 

DATOS PERSONALES
 

30 marzo 2020

Emergencia sanitaria en México por Covid 19 30/mar/20

Luego de que la cifra de muertos por COVID-19 ascendiera a 28 y se confirmara la existen de mil 94 casos, se llamo a emergencia sanitaria y se extendió la “cuarentena” en todo el país, hasta el 30 de abril.  

La mayor cantidad de defunciones se han dado en la Ciudad de México, con ocho; Jalisco, con tres; Sinaloa, con tres; Hidalgo, con dos; San Luis Potosí, con dos; y Coahuila, Durango, Estado de México, Michoacán, Morelos, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo y Veracruz, con un caso cada uno.

En Jalisco se han registrado 90 casos positivos y hay 275 casos en estudio.

 El Subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, aseguró que el país ya vive un aumento de casos acelerado; aunque reiteró que las medidas de mitigación aún son necesarias para evitar el aumento exponencial de casos.  “Quédate en casa, porque tiene que ser una colaboración de toda la sociedad, del sector privado, público; si nos mantemos así, vamos a evitar la rápida propagación de los casos”, señaló.

El secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, agradeció a los mexicanos el esfuerzo realizado durante este periodo de aislamiento, y aseguró que el sistema de salud se encuentra listo para afrontar los retos por venir.  A la par, recordó que este momento pasará y no será permanente.

Añadió que muchos mexicanos adquirirán inmunidad al COVID-19. Por lo que pidió vivir este reto con confianza en el sistema de salud mexicano.

Llaman a estado de emergencia

El secretario de Relaciones Exteriores, Marcelo Ebrard, notificó que la tarde de este lunes, el Consejo de Salubridad General determinó la pertinencia de llamar emergencia sanitaria por fuerza mayor a la contingencia del COVID- 19.

De acuerdo con Marcelo Ebrard el Consejo determinó, en su legítimo poder y responsabilidad, reconoce como grave y de atención prioritaria la contingencia de COVID-19, que implica que hasta el próximo 30 de abril se maximizan las medidas de:
MEDIDA 1:  1. SUSPENSIÓN DEL 30 MARZO AL 30 DE ABRIL de TODAS las actividades NO ESENCIALES. TODO. NO PARAN las que son consideradas esenciales: - necesarias para atender emergencia como laboral rama médica y sector salud campo publico y privado. - seguridad pública, integridad y soberanía nacional. - actividad legislativa - sectores esenciales para el funcionamiento de la economía.  - programas sociales para elgobierno continúan.

MEDIDA 2:  -SE EXTIENDE LA JORNADA NACIONAL DE SANA DISTANCIA HASTA EL 30 ABRIL  NO REALIZAR REUNIONES DE MÁS DE 50 PERSONAS.  - lavado de manos , etc.

MEDIDA 3. - Exhorto a la población a un RESGUARDO DOMICILIARIO VOLUNTARIO. Limitación voluntaria de movilidad.

MEDIDA 4: - Mayores de 60 años. Personas diagnóstico, hipertensión, diabetes, inmunosupresión, estado de embarazo, diabetes ESTAS PERSONAS NO DEBERÁN IR A TRABAJAR aunque se encuentre en sector esencial.

MDIDA 5 - SE HARÁ UN REGRESO ESCALONADO a las actividades laborales que determinará la Secretaria del Trabjo.

MEDIDA 6. - Suspenden censos que involucren interacción física.

MEDIDA 7: - Todas estas medidas se harán en pleno respeto a los derechos humanos

Medidas que se disminuirán en la medida que se mitigue la propagación del virus y que se irán habilitando escalonada y regionalizadamente en todo el país.

Localizan en Ahualulco a una persona sin vida 30/mar/20


OCCISO POR CAUSAS A DETERMINAR
A las 2:30 p.m. del domingo, se reportó a las autoridades de una persona sin vida en el camino conocido como Piedras Bola, en el municipio de Ahualulco de Mercado

Al lugar acudieron los cuerpos de rescate y se informó que en el camino en mención se localizó el cuerpo de una persona del sexo masculino el cual se ignoran las causas de muerte.

El cadáver fue encontrado en posición decúbito dorsal quemado casi en la totalidad de su economía corporal, maniatado y su cabeza cubierta con una bolsa plástica.

Los hechos son investigados por personal de la Fiscalía del Estado para su esclarecimiento.

El personal del SEMEFO se encargó de levantar el cuerpo para realizarle la necropsia de ley.

Fuente: FE

Hasta el momento no se ha informado si ya fue identificado.