14 enero 2018
Continuarán las bajas temperaturas en Jalisco 14/ene/18
13 enero 2018
Se me subió el muerto
¿Quién no ha experimentado pesadillas aterradoras o ha despertado en la mitad de la noche, asustado, sintiendo que su cuerpo está paralizado o que tiene una presencia oscura sentada en el pecho?
Estos fenómenos son conocidos como parasomnias, que se cuentan entre los trastornos del sueño que abarcan mucho más que el insomnio.
Las parasomnias, de acuerdo con los especialistas, son actividades motrices que se desarrollan dentro del sueño, sin que tengan implicación en su arquitectura o alteren su capacidad reparadora.
Mariana Saltos, médica otorrinolaringóloga subespecializada en sueño, explica que cuando las personas duermen pasan por una etapa en la que sueñan (la fase MOR o movimiento ocular rápido) y otra en la que no (fase no MOR). Según Saltos, cuando la persona reproduce una actividad motriz dentro de alguna de esas dos etapas, sin interferir con la calidad del sueño, se habla de parasomnias.
Precisamente, estas se agrupan de acuerdo con la fase del sueño en la que aparecen y, según la clasificación internacional de los trastornos del sueño, se dividen en parasomnias del despertar, trastornos de la transición sueño-vigilia y otras asociadas con el MOR, que es la fase en la que suceden los sueños más intensos.
Franklin Escobar, psiquiatra especializado en sueño, señala como las más comunes el sonambulismo y los terrores nocturnos, aunque hay otras que, por su escasa aparición, clasifican como algo exótico.
En este último grupo está el despertar confusional, que, según Escobar, surge de una excitación de las neuronas, la cual implica al tallo cerebral y la región denominada sustancia reticular, encargada, entre otras funciones, de los ciclos circadianos del sueño y la vigilia.
Este fenómeno, señala Miguel Dávila, neurólogo especializado en sueño, ocurre usualmente en un sueño profundo y suele ser consecuencia de algún estímulo interno o externo, como una molestia intestinal, un problema de reflujo o un ruido exterior.
Estos son capaces de sacar parcialmente a la persona de su sueño profundo y ubicarla en la primera fase, que es la etapa de adormecimiento, la cual comprende la transición entre la vigilia y el dormir.
“En esta alteración –dice Dávila–, los sujetos hacen cosas casi automáticas y extrañas, que muchas veces tienen que ver con la presencia de presuntos ataques o fantasmas, que no son reales.
A veces también hacen cosas sencillas, como sentarse en la cama, decir algunas palabras y, posteriormente, volverse a dormir”. Despierto, pero inmóvil.
Otro trastorno que la gente refiere coloquialmente como "subir el muerto" es la parálisis del sueño. Esta alteración, explica Mariana Saltos, lleva a la persona, una vez despierta, a sentirse completamente inmóvil. “Esto significa que está consciente, pero no puede mover ninguna parte del cuerpo; allí radica el temor que esta alteración representa”, explicó.
Pasados unos segundos, la persona recupera el tono muscular propio de la vigilia y puede moverse con normalidad.
Si se demora en recobrar el movimiento, basta con ser tocado por alguien más para recuperarse. La parálisis dura pocos minutos.
Los tratamientos para este tipo de alteraciones son personalizados de acuerdo con el diagnóstico.
Los expertos dicen que la parálisis del sueño ocurre cuando la persona está sometida a mucha presión o estrés.
Por esto el cuerpo aún cuando duerme está alerta y dificulta que el organismo se recupere.
Otra razón es cuando la persona está muy cansada y alcanza una fase de sueño muy profunda en las primeras dos horas. Descansar es la solución al problema.
Cuando da parálisis del sueño o se te sube el muerto, es posible que vuelva a ocurrir.
La gente que sufre de ansiedad, depresión, bipolaridad o estrés post traumático tiene más probabilidad de que esto les ocurra.
Es necesario recordarte que no debes de levantarte rápido o ponerte a correr.
Haga higiene del sueño *Reduzca al mínimo el consumo de alimentos y bebidas con sustancias estimulantes, como el café, el té y el chocolate.
*Evite comer mucho y muy rápido, sobre todo en las noches.
*No tome demasiados líquidos antes de ir a la cama.
* Haga ejercicio regularmente.
Fuente: Periódico El Tiempo
12 enero 2018
Varios lesionados en Magdalena por colapso de plaza de toros 12/ene/18
El desplome de las gradas de una plaza de toros, en el municipio de Magdalena, dejó ocho personas lesionadas.
La presidenta municipal, Fabiola Pulido, informó que el hecho se dio durante un evento que forma parte de las fiestas patronales. Tras ocurrido el accidente, los presentes corrieron a ayudar a las personas que se encontraban en las gradas colapsadas, mientras otros llamaban al 911 para pedir la ayuda a los cuerpos de emergencia.
Algunos de los heridos fueron llevados en vehículos particulares, mientras otros fueron trasladados en ambulancias al Hospital Regional, así lo detalló la presidenta municipal Fabiola Pulido en un comunicado publicado en su cuenta de Facebook.
En La Joya, con motivo de sus fiestas patronales, se llevó a cabo un evento en la Plaza de Toros.
Lamentablemente una parte de la estructura de la gradería se deslizó, provocando que se colapsara, dejando a 8 personas lesionadas.
Con el reporte de la Dirección de Protección Civil les informo que las personas han recibido atención médica oportuna, además de que han sido trasladadas al Hospital Regional de Magdalena, se reportan en estado estable y sin problemas de gravedad.
Personal del Ayuntamiento acudió al lugar para realizar una revisión a las medidas de seguridad de la plaza de toros.
Fuente: El Occidental.
Por otra parte, Protección Civil refirió que de los involucrados en el accidente uno reportaba lesiones más graves en la parte de la columna.
Asimismo, entre las heridas mencionadas se refirieron contusiones y fracturas, sin embargo, se reportó estado de salud estable y sin problemas de gravedad en el resto de los lesionados.
Hasta el momento la unidad de Protección Civil Estatal informa que son 17 los heridos mientras que la autoridad municipal señala que son solo 8.
Sufren en Tala desabasto de agua 12/ene/18
Habitantes de Tala exigen abasto de agua potable
Por lo menos 120 personas vecinos del poblado de El Refugio y Cerritos con cabecera municipal de Tala, Jalisco, se manifiestan en la plaza municipal debido a que llevan 30 días sin servicio de agua potable.
Manifiestan que el pozo que suministra el agua está contaminada con arsénico, el cual daña la salud de la población.
“El primer problema importante es que el agua que se estaba suministrando tiene arsénico, lo que ha provocado enfermedades de tipo renal, enfermedades de piel, dolores de cabeza, dolores de hueso”.
Exigen al presidente municipal, Aarón Buenrostro Contreras, libere el presupuesto aprobado desde la pasada administración para la compra de filtros y así restablecer el servicio de agua.
Fuente: Notisistema / Jonathan Cobián Gutiérrez